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中考体育100米技巧
问题更新日期：2024-11-04 03:01:27
问题描述
中考体育100米技巧希望能解答下
- 精选答案
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1，保持良好的心态。把比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。
2，做好充分的热身工作。赛前练练高抬腿、做做热身操等是很有必要的。
3，掌握好起跑技巧。摆正起跑姿势，特别注意不要抢跑，抢跑两次就会被取消参赛资格。
4保持良好的爆发力。
100米短跑爆发力是非常重要的， 加速跑时调整好步伐。加速阶段要调整好呼吸。
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