人们的生物钟会改变吗

问题描述

精选答案

人类的生物钟是可以改变的。但是生物钟是不会自动调节的，需要人为性的调节。生物钟又称生理钟，它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定，人体随时间节律有时，日，周，月，年等不同的周期性节律。

偶尔改变一下生活规律是没问题的，如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱,体内生物钟必然受到影响。因此，要尽可能提倡主动养生顺应人体内部规律的生物钟养生法。

其他回答

心理蒲公英

会。这个根据个人的生活习惯来改变。人一般都是白天工作，晚上休息，但是出身社会后。由于某些特殊原因(工作，晚上上班，白天休息)导致身体在白天休息。夜晚运转，长期如此。人的生物钟就会改变，就会出现与一般人生物钟相反的规律，不要轻易改变生物钟，不然会感觉很累。