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豆腐乳吃了对人有害吗
问题更新日期：2024-03-18 13:30:01
问题描述
豆腐乳吃了对人有害吗，麻烦给回复
- 精选答案
-
豆腐乳吃了对人没有害，腐乳中含有丰富的B族维生素，比如说B2，豆腐乳中维生素B2的含量仅次于乳类食品。
比豆腐还高6-7倍，另外维生素B12的含量仅次于动物肝脏，适量食用豆腐乳对于这些物质的补充很有效果，食用后可以预防贫血、皮肤问题以及各种B族营养素的缺乏问题。
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