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绿茶加酸奶能减肥吗
问题更新日期：2024-03-18 13:28:36
问题描述
绿茶加酸奶能减肥吗求高手给解答
- 精选答案
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绿茶加酸奶不能减肥的，茶中的鞣酸会影响奶的营养成分的吸收，还会形成结石。
茶叶中的成分会阻碍钙在肠胃中的吸收。茶叶含鞣酸，有较强的收敛作用，不仅能与酸奶中的钙结合，降低钙的吸收，还可抑制肠道对牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的营养价值。
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