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怎么提前锻炼避免高反
问题更新日期：2024-11-02 16:36:07
问题描述
怎么提前锻炼避免高反求高手给解答
- 精选答案
-
这个问题是这样的，避免高反我们可以提前进行跑步等无氧训练，还要尽量的休息好把身体调整到最佳状态，这些都有助于避免高反，谢谢
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