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500千卡什么概念
问题更新日期：2024-03-18 13:25:09
问题描述
500千卡什么概念希望能解答下
- 精选答案
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500千卡相当于56.29千克脂肪，脂肪是产热最高的营养素。
56克脂肪可产生约500千卡的热量，1克脂肪可以产生9千卡的热量，脂肪产生的热量占总热量的20%-30%，机体需要适量的脂肪，但脂肪摄入过多易导致超重、肥胖以及相关慢性疾病。
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