新手请私教几节课合适

问题描述

精选答案

十节课即可，训练一般全身部位一周一个循环，主要掌握姿势正确，各种部位、各种器械如何使用、训练量等，二周足以，注意做好训练笔记！！！

我建议一次不要买超过10节课，且绝对不提前续课。健身房总是说现在有优惠，过时不候，然而实际上健身房永远都是有“优惠”的。不过我感觉你之后没必要续这个教练的课了，这个教练不实在，就是骗你钱的。再补充一点，如果你提出不续课，也许你的教练会对你软磨硬泡，威逼利诱。也许他会跟你说不跟他练会受伤之类的，一律无视就好。差不多就这么多。你先把剩下的课上完，你可以直接让你的教练带你练器械，大体上就这样。

其他回答

自考丹丹老师

新手私教建议上7-10节左右，当然这没有一个标准的答案，需要视练习者对健身知识的掌握情况而定，如果领悟力强，不用私教也可以自学成材；但如果领悟力差一点，可能多学几十节也不一定能正确掌握健身的方法。

私教，就是私人教练的意思，