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如何缓解高三孩子的焦虑情绪
问题更新日期：2024-11-01 17:39:57
问题描述
如何缓解高三孩子的焦虑情绪急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
缓解高三学生的焦虑情绪，可以进行适当的运动以及放松训练，也可通过深呼吸法来达到缓解目的。高三学生出现焦虑情绪后，首先要让大脑放松，而比较有效的方法便是运动。可以选择自己喜欢的运动方式，尽量以有氧运动为主，比如游泳、瑜伽等。
- 其他回答
-
1、家长不要把焦虑情绪放在脸上，不要唯分数第一，多安抚孩子。
2、家长要和孩子说，学习尽力即可，不要总是担心考不好，心态要放好。
3、有空的时候挤出时间，带孩子到户外出去走走。
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