50米跑省力技巧
问题更新日期：2024-11-01 16:53:20
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50米跑省力技巧，麻烦给回复
- 精选答案
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50米跑，是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。初三男生50m跑的优秀成绩为7.5s以下，女生50m跑的优秀成绩为8s以下。
50米起跑最关键，多练习蹲踞式起跑动作，提高反应时间。加速时掌握好步频和重心，途中跑要掌握好节奏呼吸，冲刺时身体前倾撞线。
50米跑想省力就要掌握好身体在跑步各阶段时的人体重心。
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