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大学生开学焦虑怎么缓解
问题更新日期：2024-11-01 04:15:48
问题描述
大学生开学焦虑怎么缓解，麻烦给回复
- 精选答案
-
大学生如果出现了焦虑的表现，可以通过体育锻炼或者文娱活动的方式来缓解，比如跑步、拳击、瑜伽；另外也可以进行唱歌、跳舞、旅游等活动，同时也可以进行心理咨询。
- 其他回答
-
放松心态，不要把开学看的太重要，要有目的的学习，让自己有放松的时间，当自己完成了一个任务时，要及时奖励自己，给自己一点仪式感。
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