我高三了，经常疲倦，怎样调整才不困

问题描述

精选答案

正常现象，一是身体真的疲劳了，一个是心情上觉得劳累了。每个人的精神状态不一样，建议你找到自己精神好的时间，不管是午睡时间还是别的，只要想看书，就别刻意停下，如果真的累了，就好好休息。这样才能保证复习质量。如果说经常觉得很累的话，就是你复习的方法不对，建议你把复习的科目交叉进行，间隔时间可以调短些。很累，但是又觉得不看书是罪过的话，就看一些自己已经懂了的东西，例如英语单词，或者语文的词语，这样就相当于复习基础知识，又利用了状态不好的时间。

希望对你有帮助，加油！