膝盖怎么保护和锻炼
问题更新日期：2024-10-31 13:12:31
问题描述
膝盖怎么保护和锻炼希望能解答下
- 精选答案
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保护膝关节的锻炼方法是进行场地锻炼。
膝关节最怕爬山爬楼梯，喜欢在平整的场地活动，身边有很多喜欢爬山的人现在都不敢爬山了，膝关节废了，所以想保护膝关节，最好的锻炼方法就是在运动场合理的锻炼
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