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健身房最好多久去一次
问题更新日期：2024-10-31 07:44:42
问题描述
健身房最好多久去一次，麻烦给回复
- 精选答案
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应该是一周去两次。一次的锻炼时间为一个小时到两个小时，这样可以很好的达到锻炼效果还能消耗热量和脂肪。健身应该是坚持才能起到效果的。
- 其他回答
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健身房两天去一次，一次锻炼一个半小时，健身房是一个非常好的地方，可以锻炼我们的身体，也能解压，所以两天去一次最好
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