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考研吃什么补脑的食品
问题更新日期：2024-10-31 06:35:37
问题描述
考研吃什么补脑的食品，麻烦给回复
- 精选答案
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豆制品考前几天的膳食和考试当日是有一定区别的。豆制品中富含优质蛋白就是考前需要补充的重要营养素,其氨基酸构成比例适合人体吸收利用,最重要的是豆制品中富含的蛋白质为植物蛋白,不会对身体带来负担。因此,建议考生考前多摄入一些豆制
- 其他回答
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补脑的食物如鱼类豆制品瘦肉鸡蛋牛奶以及新鲜蔬菜瓜果等，少吃肥肉油炸食品等不要暴饮暴食，否则会使大脑灵敏度降低，影响考试成绩早餐应该有粮食，干稀搭配主副食兼顾。
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