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初二学生如何快速睡觉
问题更新日期：2024-10-31 04:20:22
问题描述
初二学生如何快速睡觉，麻烦给回复
- 精选答案
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方法很简单。躺在床上后，全身放忪，先深呼吸几次，然后开始数息，可以计数入息，也可计数出息，从第一息数至第十息，然后再从第一息数起，常常不能数到十，或者数过了十，这是因为脑子里就已经想股票市场或其它诸如此类的事了，这是正常现象，这时候，只好再从一数起。如此循环，不知不觉，已进入梦乡
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