考科三前不能入眠，如何快速入睡

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精选答案

有没有这么严重啊？考试之前不能入睡，看来你的心态还是没有摆正。考试之前的话，状态应该是紧张又兴奋的，但是对自己还是要有信心的嘛。因为考试之前，你应该是有多次的练习过和熟悉过场地的呀。科目三的考试路考，考的就是你平时练习的细节和一些标准性的操作，只要有平常心的心态的去面对，还是挺简单的。。至于如何快速入睡？个人觉得还是你的心态在作怪，感觉明天就要考试了，担心自己过不了，睡觉之前老是想着明天的考试，导致情绪过度兴奋和紧张，才难以入睡。其实没什么大不了的，睡觉之前只要把你平时练习的过程好好的回味一下，总结一下。。心态一定要放松，不要想太多。应该听首音乐，放松一下心情，迎接美好的明天。相信自己，相信自己的实力，一定会顺利过关！！