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玉米含有粗纤维吗
问题更新日期：2024-03-18 13:21:12
问题描述
玉米含有粗纤维吗，在线求解答
- 精选答案
-
玉米是粗纤维食物，适当食用有通便作用。
但是肠胃比较弱的人不能吃太多，以免消化不良。膳食纤维很难被人体所消化吸收，而且大多口感粗糙，在早年的营养学中就被称为粗纤维。含粗纤维的粮食有玉米、豆类等。含粗纤维数量较多的蔬菜有：油菜、韭菜、芹菜等。粗纤维的含量较丰富的还有花生、核桃、桃、枣等。
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