上学睡不醒一直处于放假状态怎么帮这孩子调整过来啊

问题描述

精选答案

呵呵，这是很普遍的现象。

如果你真想改正的话说难不难，说简单不简单，关键就是毅力！

每天早上醒来后运动半小时，比如跑跑步，打打球之类的，然后一定要吃早餐；上课要睡觉的时候一定要克制住自己，一旦要睡的时候，你可以找找别的事情干干，分散注意力，比如，看看窗外，想想自己的未来，实在不行就让你的同桌掐你一下……下课后你可以运动运动，在洗手间用冷水洗洗脸，千万不能睡觉，短暂的睡觉虽然可以缓解睡意，但是不可根治！晚上睡早点！最迟不能晚于11点。中午的时候可以小睡半小时。

你坚持15天上课不睡觉，应该就没事了！