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膝盖绑带怎么绑
问题更新日期：2024-10-30 21:15:36
问题描述
膝盖绑带怎么绑求高手给解答
- 精选答案
-
1.
调整坐姿,将绑带卷好。
2.
伸直一条腿,在膝盖下方用护膝由内向外,其中左腿应从上往下逆时针缠绕两圈,然后再向上重复缠绕,注意新的一圈盖住旧的一圈的一半,在通过膝盖时拉紧绑带。
3.
覆盖膝盖后继续缠10厘米左右或大腿长度的三分之一;最后缠绕两圈,带尾压到绑带圈下。
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