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每天一个牛油果会胖吗
问题更新日期：2024-03-18 13:05:45
问题描述
每天一个牛油果会胖吗，麻烦给回复
- 精选答案
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每天一个牛油果会胖。
牛油果是一种富含不饱和脂肪酸的食物，脂肪含量高达15%，比很多肉类都高，每100克牛油果的热量为171大卡，每个牛油果的热量为257大卡左右，高于一碗米饭的热量，用牛油果完全代替主食食用，并且其它供能食物也控制一下，不会导致热量过多的摄入，但是，吃主食的时候再食用了一个牛油果，就会热量摄入过多导致发胖了。
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