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怎么练习手指控球
问题更新日期：2024-03-18 13:14:10
问题描述
怎么练习手指控球希望能解答下
- 精选答案
-
练习手指控球的方法如下：
1、持球，使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住；
3、颈部盘球，将球沿着颈部环绕练习，脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习；
4、单脚盘球，两脚分开且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习，眼睛不要看球，利用左、右脚做正、反时针方向交替练习；
6、膝部盘球，两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿两膝做盘球练习，眼睛不要看球，按正、反时针方向交替练习。
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