爬山后为什么大腿酸痛而不是小腿

问题描述

精选答案

爬山需要消耗大量的能量和肌肉力量，大腿是人体中最大的肌肉群之一，参与身体的运动和支撑，因此在爬山时会更多地使用到大腿肌肉。

与此同时，爬山时身体需要向上攀登，每步都要克服地面的阻力，而大腿肌肉往往需要承受更大的力量，需要使用更多的红色肌纤维和腿弯曲肌群，这些肌肉在运动时容易产生酸痛感，而且习惯性地重复动作会导致大腿肌肉更加劳累和酸痛。

另外，登山时需要爬升海拔，以太腿中的膝关节和髋关节必须承受更多的压力，这也会导致腿部肌肉酸痛。

总的来说，爬山对腿部肌肉群的使用很大，因此在运动后，大腿酸痛比小腿更常见。