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在外面干活怎么样才能改掉自己的火爆脾气
问题更新日期：2024-10-27 04:01:04
问题描述
在外面干活怎么样才能改掉自己的火爆脾气急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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必须保持理智控制法。当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”
也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！
二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。
- 其他回答
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这个需要长期的磨合了
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