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中老年学跳舞零基础如何入门
问题更新日期：2024-10-24 13:53:09
问题描述
中老年学跳舞零基础如何入门，麻烦给回复
- 精选答案
-
宅舞都是些比较简单的动作。
首先你可以看视频学一些舞蹈基本动作，然后再对着视频多跳几遍。一定要记动作，然后再对着音乐找节奏，注意一些能判断自己有没有跳太慢或者跳太快的点，然后多跳几遍一遍一遍改。。
跳舞都是要多练的，不要说练了几遍不会就放弃。那是学不会的。跳完舞记得要拉伸一下，不然会有肌肉
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