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舞蹈的下腰该怎么掌握
问题更新日期：2024-10-23 21:11:25
问题描述
舞蹈的下腰该怎么掌握急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
首先要学会“控制下腰”在下腰前先耗腰、耗腰分为三个步骤：
一、双脚并着站、头往后仰、双手放在下巴处、然后塌腰。
二、双脚张开头继续往下、感觉是要下腰但双手不能着地、双手要放在腹部上。
三、下腰、双手放在地上试着去抓脚、头要往里看、这样来回荡两下。
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