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怎样下腰抓腿
问题更新日期：2024-10-23 21:11:13
问题描述
怎样下腰抓腿希望能解答下
- 精选答案
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要练习下腰抓腿，首先应该练习腰部，扭动或者摆动腰部，可以做腰部的旋转动作，使得腰部的肌肉能够放松，然后再做下腰动作。
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