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芝麻怎么吃
问题更新日期：2024-03-18 12:52:18
问题描述
芝麻怎么吃急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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芝麻富含多种维生素，不仅抗衰老，还有很好的营养价值。
芝麻可以直接吃，也可以磨粉吃，但是最好的就是将芝麻磨成粉后再吃。芝麻磨粉之后能释放一定量的不饱和脂肪酸，营养价值相比之前要多得多。有些人喜欢直接食用芝麻，磨成粉吃比直接吃芝麻更容易吸收，对身体的健康也是比较有帮助的。也可以将芝麻炒熟后做成糖块或者是做饭的调料，也是口味比较好。
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