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高考吃什么保健品补脑
问题更新日期：2024-03-18 12:45:34
问题描述
高考吃什么保健品补脑希望能解答下
- 精选答案
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通常情况下，即将参加高考的孩子压力都会比较大，而且精神处于高度紧张的状态。
一般情况下，在此期间，家长应给高考期间的孩子选择一些富含蛋白质和含锌的食物，比如说鸡蛋、鱼虾、排骨、豆制品、奶制品、核桃、杏仁、海带、紫菜、木耳等。因为富含蛋白质和锌的食物可以补充大脑的营养，有效的缓解大脑疲劳，增强孩子的记忆力，同时也要调整好孩子的生活作息和饮食结构，保持充足的睡眠，不要熬夜，避免紧张情绪和压力，适当的运动，劳逸结合。
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