驼奶怎样喝效果好

问题描述

精选答案

加热骆驼奶喝，比起冷驼奶更能使肠胃蠕动，让营养给人体更好的吸收。骆驼奶加热不要等到煮沸，不可加热时间过长破坏驼奶的营养成分，70℃时用2分钟，60℃时用5分钟为佳。

2、吃菠菜后不喝骆驼奶，骆驼奶富含钙与氨基酸、蛋白质，菠菜含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，破坏人体对钙等营养的吸收。

3、喝骆驼奶是不与醋同食、以免破坏两者的平衡。

其他回答

咸冰考研

①把粗纤维饼干碾碎成末或块状，加入驼奶中一起冲泡，搅拌均匀。

②把驼奶冲好之后，再放入饼干，根据个人喜欢的口感而定。

③还可以单独搭配享用，一边喝驼奶，一边吃饼干，不干也不腻。