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大寒不宜吃什么
问题更新日期：2024-03-18 12:45:25
问题描述
大寒不宜吃什么，麻烦给回复
- 精选答案
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大寒忌吃：燥热之物；大寒饮食要注意按照自然规律，以敛阴护阳为本，宜热食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防损伤脾胃之阳气，不要过多食用燥热之物。
偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，偏于阴虚者以滋阴食物为宜。大寒宜吃：富含“能量”和维生素的食物；严寒影响着人体泌尿系统，排尿增多，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多，还要多食用一些富含无机盐的食物，可适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食物，也可以多吃甲鱼、海参、桂圆、栗子等温热滋补食品。
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