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夏天出汗多怎么办
问题更新日期：2024-03-18 12:45:00
问题描述
夏天出汗多怎么办求高手给解答
- 精选答案
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1、保持环境通风。
穿衣服也要透气、松身。首选全棉的衣物，也可以选择疏织薄麻布。
2、多喝水，尤其是淡盐水。过度出汗会导致渗透压失衡，要多补水以防止脱水。
3、及时补充营养跟上机体的代谢。必要时候补充维生素D，促进人体吸收和利用钙强壮骨骼，适当的减少运动量。
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