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拉伸运动可以长高吗
问题更新日期：2024-03-18 12:44:53
问题描述
拉伸运动可以长高吗希望能解答下
- 精选答案
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拉伸运动对增高有效，尤其是青少年时期。
通过拉伸可以延展韧带和关节，促进长高。成年后由于骨线闭合，人体停止生长，因此拉伸不能促进长高。但拉伸运动对改善弯腰、驼背、缩颈等不良体态有效，因此成年人拉伸后，会从视觉上感到长高了。
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