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仰卧起坐能长高吗
问题更新日期：2024-03-18 12:50:25
问题描述
仰卧起坐能长高吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
一般做仰卧起坐不会影响长高，这种说法根本没有任何科学依据。
仰卧起坐是一种无氧运动，如果经常做的话，对于腹肌的增加有一定的好处，所以可以坚持，另外仰卧起坐如果说操作不当对颈椎会有一定的损伤，所以在做仰卧起坐之前一定注意要领，避免损伤自己的身体，长期做运动对于自己的身高增加是有一定的好处的，因为运动可以使长骨生长，这样的话可以刺激身高进一步增长。对于不做运动的人来说，如果说常年不运动体重会明显的高于同龄人。
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