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一个鸡蛋有多少蛋白质
问题更新日期：2024-03-18 12:44:28
问题描述
一个鸡蛋有多少蛋白质希望能解答下
- 精选答案
-
5克到6克。
鸡蛋内含有丰富的蛋白质和氨基酸、蛋黄嫩，含有丰富的胆固醇和脂肪等。健身后只吃鸡蛋还是不够的，还要配合一些其他的蛋白质来源，如牛奶、鱼肉甚至是蛋白粉，但是健身后不要马上吃肉类，肉类会影响身体的酸碱平衡，使身体更疲劳。
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