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消防攀爬绳索技巧
问题更新日期：2024-10-21 18:28:21
问题描述
消防攀爬绳索技巧希望能解答下
- 精选答案
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绳索攀爬科目是由手握绳索、手脚配合向上攀爬、穿窗落地三个技术环节组成。
该科目要求消防员能够尽最大爆发力向上攀爬，锻炼身体协调能力，手脚配合攀登，重心保持平行上行。
同时应克服心理障碍，掌握手脚并用技巧，保持身体平衡不晃动。
两手握住绳索，使身体悬起并稍提腿，用两腿内侧和两腿外侧夹住绳索，随着两腿夹蹬绳索，两手交替引体上移。或两手伸直直接握紧绳索，腿脚两下垂，两手交替用力向上引体，攀至顶点
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