香蕉和蜂蜜能同时吃吗
问题更新日期：2024-03-18 12:48:50
问题描述
香蕉和蜂蜜能同时吃吗，麻烦给回复
- 精选答案
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香蕉和蜂蜜都有润肠和通便的作用，两者是可以一起食用，香蕉的作用有补充能量，特别是运动员喜欢在上场前吃香蕉，这样有助于临场的表现，从营养的角度来分析，香蕉的糖分可以迅速的转化为葡萄糖，而立刻的被人体吸收，是一种快速的能量来源，还可以保护胃黏膜，香蕉能缓解胃的胃酸的刺激，保护胃黏膜，还有降血压的功效，钾对人体的钠具有抑制的作用，多吃香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病，研究显示每天吃两根香蕉可以有效降低百分之十的血压。
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