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考前饮食三大忌，怎么吃最好
问题更新日期：2024-10-20 21:06:47
问题描述
考前饮食三大忌，怎么吃最好希望能解答下
- 精选答案
-
早餐是保证午前精力充沛的饮食基础。一顿好的早餐或者说营养早餐应该包括以下几类食物：谷类、牛奶或奶制品、动物性食物、新鲜蔬菜或水果。早餐最好包含这4类食物，如果只有3类食物也可以认为这顿早餐是较好的
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