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上12休24倒班如何科学休息
问题更新日期:2024-10-20 01:34:19
问题描述
上12休24倒班如何科学休息希望能解答下
- 精选答案
-
1.连上12个小时的班,然后休息24小时,接着再连上12小时,以此类推。
2.工作:第一天早8点至晚8点 休息:第一天晚8点至第二天晚8点 工作:第二天晚8点至第三天早8点 休息:第三天早8点至第四天早8点 第四天开始同第一天类似循环。
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