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体考前肌肉应不应该放松
问题更新日期：2024-10-19 03:48:19
问题描述
体考前肌肉应不应该放松，在线求解答
- 精选答案
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体考前肌肉应该放松。一般考前一周就可以调整训练强度，以恢复放松为主，防止肌肉紧张或者肌肉拉伤而影响考试成绩的发挥。
- 其他回答
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体考前肌肉应该放松，剧烈运动以后也应该给肌肉放松避免乳酸堆积，同时也要注意饮食营养均衡，补充合适的能量。放平心态
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