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早餐应摄取多少热量
问题更新日期：2024-03-18 12:29:30
问题描述
早餐应摄取多少热量急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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早餐应摄入400-500卡路里的热量。
早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息。
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