脸怎么防晒比较好

问题描述

精选答案

面部防晒最好的方法：

1. 涂抹防晒霜：出门前20分钟左右均匀涂抹，耳朵、下巴、脖子等地方不能忽略。需要长时间呆在阳光很强烈的环境当中，就要定时补涂防晒霜。

2. 戴遮阳帽：选择宽檐以及透气性好的，可以防止紫外线照射，又不会太热，也能把耳朵、脖子等地方都遮挡住。还可以选择一款有防紫外线功能的墨镜，防护措施会更到位。

3. 多吃抵抗紫外线的食物：像番茄、柠檬等，是很好的防晒食物。番茄里面的抗氧化剂含量丰富，每天适当摄入一些，可以让晒伤几率降低。西瓜里面的水分含量充足，可以很好的滋润面部皮肤，让防晒效果提升。柠檬里面的维生素C含量丰富，能提高新陈代谢、延缓皮肤衰老、软化角质层，每周可以喝1次到2次柠檬汁或者柠檬水，让皮肤抵抗紫外线的能力提高。