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怎样使自己清醒
问题更新日期：2024-10-18 09:48:49
问题描述
怎样使自己清醒求高手给解答
- 精选答案
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多喝水+保持规律作息 因为水是清洁身体并促进代谢的最好选择，而规律的作息可以调节身体的生物钟，使身体的代谢功能更加协调，从而保持头脑清晰。 另外，可以尝试做适当的运动和进行深度呼吸，这些都有助于提高身体的氧化水平，从而使身体更清醒。
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