孩子上课注意力不集中，容易犯困怎么办

问题描述

精选答案

1、休息不好：前一天夜间没有得到良好休息，由于长时间的学习繁重，导致夜间休息时间过短。睡眠不充分，白天的日常学习、生活、工作会受到影响。对于这种情况，需要积极调整心态，调整学习效率，保证充足睡眠，早睡早起，上课打瞌睡的情况可能会减少；

2、专注力不足：可能会出现精神涣散的反应，出现注意力不集中、瞌睡、犯困的情况。此时需要细心观察，训练孩子专注力，提高上课专注力，保证注意力集中。另外应培养孩子的学习兴趣，可以避免其上课打瞌睡、注意力不集中、精神涣散的情况。

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孩子上课注意力不集中，容易犯困，可能是晚上没有休息好，因此，家长一定要督促孩子早一点休息，保证他的睡眠充足，即使作业没有完成，也要让他尽早入睡，以保证第二天的听课质量。

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孩子上课因为容易犯困而造成注意力不能集中的原因是多方面的 饮食营养结构是否合理 睡眠质量如何 身体健康状况等 应该全面掌握详情 有针对性的调理即可

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孩子上课注意力不集中，容易犯困问一下孩子是什么原因引起的，是不是看不到黑板上的字而无法集中，可以跟老师建议把座位往前调一下