八百米变道规则

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精选答案

800米跑步第一圈能不能变道

800米跑就是第一圈并道，在第二直曲段分界线左右（就是1500米起跑线前14米左右处）。八百米什么时候可以变道

田径八百米什么时候可以抢道

其实，跑800米不同的情况下有两种规则的，一种是在比赛的情况下，也就是人少的时候，只设置一组时，是开始就可以变道的。而另外一种则是在考试等情况下，也就是人多的时候，就会设置两组，一组在内道起跑，另一组则在外道起跑，此时要注意的是，前100米外道的选手是不能跑到内道来的（中间会有障碍物），只能在外道的最内跑，直到前100米过了到了直道上才能变道来到内道（如果提前超过了障碍物，第一次警告，不听的就直接取消考试资格）此时两组人员就混在一起跑了。

800米第一圈能变道吗

回不能变道。在第二直曲段分界线左右即可变道。

800米跑属于中长跑，但是在一开始阶段爆发力也是关键的。抢到好的位置能占有先机，平时加强对小腿的负重训练。开始的时候，冲刺出去抢个好跑道，不要用尽全力否则后劲不足，也不用拼命追前者。经过冲刺跟跑阶段，大约过了200米，调整好步伐，尽量迈开大步，手臂抖动幅度不要太大，没有绝对的优势不要领跑，跟在第一军团后面，第三个200米到了疲劳的阶段，特别注意调整好呼吸，一般是两步一呼气，两步一吸气。不要张大口快速呼吸，按照自己的节奏匀速跑步。

请问田径800米跑的时候何时能换道

800米起跑是分道的，在第一个100米后有一条抢道斜线，越过抢道线后可以变道，在抢道线之前不能变道。田径比赛规则第163条“径赛”第5条规定：800米跑应在第一个弯道末端的抢道线之前为分跑道，运动员越过抢道线后方可切入里道。抢道线应为一条弧线，宽5厘米，横跨跑道，在抢道线两端的跑道外侧各插一面标志旗，旗高至少1.50米。