高考休息不好也能发挥好吗

问题描述

精选答案

也可能发挥好。这是因为人在面对重要事情时，如高考，往往会经历一定程度的紧张和兴奋，这种状态下的睡眠通常会减少，可能减少一小时甚至三个小时。

这种睡眠减少并不一定会对当天的表现产生负面影响。关键在于调整对睡眠减少的担忧，告诉自己现在有点兴奋，这种状态实际上可以增强能力、力量和各种反应，是一种应考的状态，而不是不好的状态。

因此，不必过度担心睡眠不足会影响考试表现。相反，应该将注意力放在解题和复习上，调整好自己的状态，放轻松，这样反而有可能取得好成绩。