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怎么样尽快适应高原反应
问题更新日期:2024-10-17 19:30:52
问题描述
怎么样尽快适应高原反应急求答案,帮忙回答下
- 精选答案
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饮食尽可能吃高糖的食品,结构调整为第一碳水化合物、第二脂肪、第三蛋白质,有条件的多摄入液体能量,如果汁、牛奶,还能补充一部分水分。必须在快到达3000米以上地区时应携带氧气装备及预防药物。
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