怎么才能快速的背东西

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精选答案

快速记忆法，就要要树立自信心。生理学研究表明，如果没有自信，脑细胞的活动便会受到抑制，使记忆力减退。只有树立了自信，才能进入“良性循环”，这是记忆力增强的基点。快速记忆法，要有浓厚的兴趣。“兴趣是最好的老师”。同学们对自己感兴趣和关心的事情总是记得很牢。著名精神分析学家弗洛伊德曾说过：“对自己造成威胁的事，由于受到无意识的压抑，很难上升到意识阶段来。”因此，只要把知识纳于兴趣之中，不管多难记忆的东西都可以顺利地掌握。由此可见，兴趣是记忆的源泉。快速记忆法，就要有明确记忆的目的。记忆目的明确时，脑细胞处于高度活动状态，大脑皮层形成兴奋中心而注意力格外集中，接受外来信息相对主动，大脑皮层留下的痕迹也非常清晰、深刻。大家一定也有这样的体会，老师提问过的内容比一般学习内容记得深；考试前的记忆力要比平时强。因此，明确记忆目的和任务是记忆的动力。快速记忆法，就要时复习巩固。艾宾浩斯遗忘曲线索表明，遗忘并不是随着时间的推移以同样的比例忘掉的。在学习内容刚刚记住的时候，隔20分钟回忆，遗忘率为42%；经过1小时后再检查，保持率为44%左右，遗忘率为56%；经过一天后再检查，保持率为33%,遗忘率为67%；六天后,保持率为25%；一个月后，保持率为21.9%，自此以后基本上就不再遗忘了，可见遗忘是客观存在的，它的规律是先快后慢，先多后少。根据这一规律，刚刚学习过的知识应当及时复习巩固，开始复习时的次数要多，间隔的时间要短，以后再减少复习次数，扩大时间间隔。可以说，把握规律及时巩固是记忆的有力保障。快速记忆法，就要理解的基础上加以记忆。需要记忆的内容不是孤立存在的，它同各种事物都有联系，而只有掌握和理解了记忆对象的本质，才有助于记忆，心理学家萨拉·丁·巴塞得对历史专业学生做的实验结果表明：那些在课堂上把握了历史事实意义的学生比起死记硬背、不求甚解的学生来，记忆效果要好得多。可见，深刻理解是记忆力提高的催化剂。

其他回答

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1.

制定有效的复习计划: 有效的复习计划是快速背东西的第一步,可以提高学习效率和节省时 间。定制自己的复习计划时要客观、实事求是,克服惰性思维,并实 行习惯化管理,拒绝口头承诺把知识融会贯通,将思路和体系有机地 结合,使复习更有效率。

2.

运用科学的记忆技巧: 发挥记忆力,就需要借助一些科学的记忆技巧,比如口头记忆技巧、 链式记忆、近似原理记忆、重复记忆和关联记忆等。例如,借助口头 记忆技巧,将新掌握的知识通过想象、重复、归类等方式加以记忆, 从而提高记忆效率;链式记忆可以将要记忆的内容与已知的新的知识 联系起来,从而使新的知识更容易被记忆;。

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自考成考的胡老师

背东西需要一定的技巧和方法，以下是一些有助于快速背东西的建议：

1.分段学习：将需要背的东西分成小段，每次集中精力背一小段，然后再进行复习，这样可以集中精力，避免疲劳。

2.创造关联：将需要背的东西与其他东西联系起来，创造有意义的关联，例如将需要背的东西与现实生活或个人经验联系起来，有助于加深记忆。

3.多次重复：通过不断地重复学习，加强对需要背东西的记忆，并将其转化为肌肉记忆。

4.使用缩写词：使用缩写词可以更快地记住需要背的东西，例如将“United States of America”缩写为“USA”。

5.想象场景：将需要背的东西想象成一个场景或图像，将注意力集中在场景或图像上，有助于加深记忆。

6.记忆术：使用记忆术技巧，例如心理地图、联想记忆等，帮助记忆需要背的东西。

7.练习测试：通过练习测试来强化记忆，测试自己在记忆需要背的东西方面的能力，找到需要加强的环节。