夜班倒白班怎么倒时差

问题描述

精选答案

把员工分成A班，B班，分为白班，夜班，十二小时工作制。

丨，A班上夜班，按规定丨旬调整一次班。

2，B班上白班，到丨旬的最后一天，连续上夜班。形成白天与夜晚的转换。

3，A班到下旬第一天上白班，这样就形成了夜班与白班的转换。

其他回答

专升本小吴

1、一定要合理安排作息时间，并且按照新的作息时间进行严格执行。

2、多吃一些营养丰富并且清淡的食物。

3、适当进行运动锻炼，提高身体的抵抗力和适应力。

4、一定要自律，严格要求自己，不要还让自己按照以前的生活习惯生活

其他回答

专升本小吴

夜班下班应休息二十四小时，第二天上白班，时差就倒过来了。