高考前2个月如何调整到最佳状态

问题描述

精选答案

1. 强化自信

不管你现在成绩如何，学习如何，一定要对自己有信心，有自信！很多成功人士之所以成功也是因为自信不服输。

2. 处理情绪

我们会因为各种各样的事情变得沮丧，但是一定要乐观起来。

3. 自我减压

临考前降低心理预期目标。

4.自我质辩

自我质辩是心态自我调整的良方之一。

5.积极暗示

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。

6.走好每一步

每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。比如语文，一周背2篇文言文，英语每天背一单元单词，背单词用闪过《高考词汇闪过》，这本书划出单词重点——高频词，先背完高频词，节省自己时间！

7.正常作息

挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。

8.笑对学习

物理意义上的笑，笑出来心情也都不一样了，每天可以出去走走，和同学们聊聊，放松一下，开心一下。

9.面对现实

这个现实是，不要一两次考差就伤心绝望，然后放弃自己巴拉巴拉。

10.保持平常心

坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能收获人生美好果实！