晚饭后几点睡觉

问题更新日期：2024-10-17 14:28:19

问题描述

精选答案

八点到八点半

正常的晚饭时间是17:30-18:00，吃完饭18:0019:00走一走消化消化，休闲一下，前提是这个有时间的情况下，如果是上班族就不太好说了，晚上能早点睡就早点睡，但是现在很多年轻人都不喜欢睡太早，熬夜已经是当代年轻人的一个特点。

但还是要说，早睡早起对身体才好

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心理学充电时间

正常时间晚饭以后十点钟睡觉时比较晚了，九点半睡觉，是还可以的说一定要煮一碗饭一会要锻炼，一会儿活动一会儿再睡觉这样对身体是有好处的，所以在的时候，也要注意吃饭以后不要立刻睡觉对身体是不好的，吃饭以后必须，活动一会儿再睡觉。

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工程师笔记

晚上八点睡觉，因为对女人的皮肤是最好的

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工程师笔记

晚上十二点三十八分后睡觉。

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心理学充电时间

八点过后，充足的睡眠，保证第二天的精神

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无忧考研

晚饭后十点钟睡觉比较合适。